Hoje em dia existem dezenas de escovas de dentes: sejam elas manuais ou elétricas. E sem dúvida que é uma enorme confusão na hora de comprar uma escova de dentes. Há dois tipos de pessoas no que toca a comprar escovas de dentes: aquele que vai ao supermercado e compra a primeira que encontra e aquele que fica um tempo infinito observando a estante das escovas de dentes e acaba ficando completamente confuso e comprando uma escova que possivelmente não era aquilo que pretendia. É normal isto acontecer. Numa estante com dezenas de escovas de dentes, pastas de dentes e de marcas tão parecidas e ao mesmo tempo tão diferentes, quem não ficaria confuso? Por isso surgiu este artigo, onde vamos abordar as escovas elétricas e manuais e para vos ajudar a comprar uma escova de dentes.
O que vamos ver neste artigo?
1. Escolher uma escova elétrica ou manual?
2. Características de uma escova dentária
3. O que é que é recomendado nas escovas manuais?
4. Característica das escovas elétricas
5. O que é que é recomendado nas escovas elétricas?
6. Como conservar a sua escova de dentes?
7.. Escovas ecológicas
1. Escolher uma escova elétrica ou manual?
Esta é a pergunta que a maioria os pacientes fazem. Ora bem, a escolha depende do paciente. Um estudo publicado em 2014 na Cochrane Library indica que as escovas elétricas, em especial com rotação e oscilação, são mais eficazes a remover a placa bacteriana do que as escovas manuais. Contudo, a técnica de escovagem é fundamental. E, com uma boa técnica de escovagem pode obter o mesmo resultado com uma escova manual. Além do mais, o uso incorreto da escova elétrica pode provocar lesões nas gengivas ou até mesmo dos dentes. O que é que é mesmo importante? Que a escova de dentes seja utilizada. Quer seja fã das escovas de dentes manuais ou das escovas de dentes elétricas, o que verdadeiramente importa é escovar os seus dentes de modo a prevenir o aparecimento de cáries, gengivite e até mesmo periodontite. Lembre-se: dentes lavados são dentes felizes.
Vamos então ver as escovas de dentes manuais e elétricas:
2. Características que uma escova dental (manual ou elétrica) deve ter:
1. Tufos de cerdas com o mesmo comprimento
2. Cabeça e cabo da escova no mesmo eixo
3. Cabo da escova confortável e anatómico: para que seja mais fácil segurar a escova
4. Pouco peso: deve ser leve.
5. Impermeável à humidade: para poder secar rápido e dificultar a formação de fungos e bactérias.
6. Fácil limpeza e manipulação
7. A cabeça deve conter 3 por 6 tufos
8. As cerdas devem ser de nylon
9. Durabilidade: as escovas devem ser trocadas no máximo cada 3 meses (1 escova em cada estação)
10. Eficácia
11. Baixo custo: o caro nem sempre é o melhor
12. Ser agradável à vista.
13. A cabeça da escova deve ser pequena: quanto maior for a cabeça mais difícil é escovar as zonas de difícil acesso.
14. Rigidez das cerdas: É essencial que suas cerdas tenham rigidez suficiente para remover a placa bacteriana e, ao mesmo tempo não traumatizar os dentes e as gengivas.
3. As escovas manuais: O que é que é recomendado nas escovas manuais?
Para além das indicações dadas no ponto 2, é importante ter em conta os seguintes aspetos:
Escolha uma escova manual com rigidez suave (ou se não se adaptar com as cerdas suaves opte por uma de rigidez média). As escovas com rigidez dura provocam lesões nos dentes e nas gengivas e só devem ser utilizadas com indicação do seu médico dentista.
Escolha uma escova com uma cabeça pequena já que quanto maior for a cabeça mais difícil é escovar as zonas de difícil acesso.
Evite escovas que têm cilindros de silicone em vez de tufos.
Escolha um cabo que seja fácil de agarrar e que facilite a escovagem. Se tem uma mão pequena não escolha uma escova com um cabo muito gordo já que a escovagem será desconfortável.
Algumas escovas manuais têm no verso das cerdas, ligeiras rugosidades que permitem limpar a língua. Limpar a língua é fundamental e caso a sua escova de dentes não tenha estas rugosidades pode optar por limpar a língua com as cerdas.
4. As escovas elétricas: Têm mais características que as escovas manuais e vamos vê-las uma a uma:
Forma da cabeça:
a. Redonda
b. Não redonda: Quadrada/retangular/oval
Movimento das escovas elétricas:
a. Rotação: a cabeça roda sempre na mesma direção. (São as mais baratas)
b. Oscilação: rotação para ambas direções. (das escovas elétricas económicas são as mais recomendadas)
c. Vibração
d. Contra Oscilação: cada tufo de cerdas roda em direção diferente.
e. Pulsação sónica ou ultrassónica – vibram a alta velocidade para ajudar a eliminar a placa bacteriana presente nos dentes. (normalmente são as escovas mais caras)
f. Movimento lateral – a cabeça da escova de dentes “varrem” os dentes de um lado para o outro.
Bateria:
a. Funcionamento a pilhas.
b. Funcionamento a bateria recarregável. – A duração da bateria pode variar desde os 30 aos 180 minutos dependendo do modelo da escova.
Tecnologias extras que as escovas podem apresentar:
a. Vários modos de escovação: para ortodontia, dentes sensíveis, etc.
b. Sensores que detetam a força da escovagem e emitem um sinal sonoro de aviso.
c. Temporizadores que contam o tempo de escovagem de uma determinada região. Algumas escovas têm temporizadores que contam o tempo de escovagem dos dentes superiores e dos dentes inferiores.
d. Recordações digitais para substituir a cabeça da escova (cerdas)
e. Compatibilidade com várias cabeças de escova, para que possa escolher o tipo de cerdas que prefere.
A principal indicação das escovas de dentes elétricas são três:
a. Pacientes idosos
b. Pacientes especiais com alteração da coordenação motora
c. Pacientes pediátricos
Contudo podem ser utilizadas por qualquer pessoa, desde que bem utilizadas.
5. O que é que é recomendado nas escovas elétricas?
Relativamente às escovas elétricas, é preferível:
1. Escova com cabeça redonda.
2. Com movimento oscilatório (os modos de vibração e de pulsação sónica são mais caros e não têm motivo para serem mais recomendados ).
3. Funcionamento a bateria recarregável já que será muito mais cómodo (não necessita comprar pilhas) e menos poluente para o meio ambiente.
6. Como conservar a sua escova de dentes?
Em primeiro lugar, deixar a escova secar ao ar livre para evitar aparecimento de fungos e bactérias na sua escova. Deixar a escova secar na vertical com a cabeça para cima de modo a que gotas de água possam escorrer e a escova fique seca mais rapidamente. Isto não acontece se deixar a escova na horizontal ou com a cabeça para baixo.
Em segundo lugar, não partilhe escovas de dentes. Cada pessoa com a sua escova de dentes.
Em terceito lugar, cada escova no seu lugar. Não coloque várias escovas no mesmo copo porque irão contaminar-se umas às outras. Deixar várias escovas num copo só seria viável se as escovas tiverem tampa, contudo, com a tampa as escovas de dentes não secam tão bem.
Quando guardar a escova verifique se não tem resíduos (alimentos ou de pasta de dentes).
6. Escovas ecológicas:
Têm surgido recentemente novas escovas de dentes: as escovas ecológicas. Estas escovas surgem com o objetivo de reduzir a contaminação já que todos os anos são deitadas ao lixo biliões de escovas de dentes em todo o mundo. Ainda não há estudos que comprovem a eficácia de estas escovas. As cerdas de bambu e outros materiais podem ser demasiado rígidos para os dentes mas ainda estão em estudo.
Não se esqueça de visitar o seu dentista frequentemente, pois só o seu dentista é capaz de avaliar os seus dentes e as suas necessidades a nível de saúde oral.
Beijinhos e até já!!
Carolina Cardoso 